⇢ РД
Роман Данилов
ИК
Ирина Корниенко
мультфильмы посмотри какие нибудь
ЕМ
Евгения Мордакина
попробуйте помедитировать
Медитация сердца - Женский путь
Olya Zimnova
Включите чего-нибудь понуднее на тв, поешьте вопреки ночному времени тепленького и вкусного, примите горячий душ, укройтесь потеплее, выпейте успокоительное какое-нибудь, можно и без лекарств - молока с медом.. . Способов много, выбирайте сами. Приятных снов)
МП
Мария Пиганова
а нефиг дрыхнуть до обеда. проснись в 6 утра и рано спать ляжешь
ЯП
Янина Плетнёва
Пытайся рассказывать наизусть (про себя) что-нибудь нейтрального содержания. Мне такой способ помогает.
МО
Мария Объедкова
Книгу почитай Интересную. Библию например.
Кстати, а сколько тебе лет?
Похожие вопросы