СК
Светлана Кособокова

Рост 173 вес 65 кг. Сколько пить гейнер, что бы был виден результат? Хочу до 75кг набрать !

Мария Починкина
Мария Починкина

Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека, его знаниях. А может он вам не нужен, если вы едите 4-5 раз в день, а ещё есть куча факторов, что он может вообще не работать и как обычно всё упирается в самого человека и в фундамент: образ жизни, рацион, много ли там быстрых углеводов, а у вас скорее всего метаболизм быстрый, а значит должны быть в основном - медленные, спать надо ложиться во время в 22:00-23:00, сон 9-10 часов и т. д.

ОВ
Ольга Войтова

по инструкции на упаковке!

Похожие вопросы
через сколько будет виден результат приёма протеина?? ? мне17 лет, рост 185см а вес 75кг
вешу 65 кг рост 173 как быстро набрать мышечную массу на гейнере и креатине или на протеине и креатине? посоветуйте
Как набрать вес? мой рост 173 см, а вес 51 кг.
мой рост 173,вес 44 кг, не могу набрать вес
Подскажите как нужно принимать гейнер mass gain при росте 179 см и весе 65 кг?? ? Что бы набрать массу...
Можно ли набрать вес если пить гейнер, но не заниматься? хочу набрать 5-10кг принимая гейнер и не качая мышцы.
Собираюсь один месяц пропить гейнер. Посоветуйте подходящий. Вес 62кг рост 173. Хочу набрать вес до 70 кг.
Как набрать массу? С ростом 173 и весов 55 .
Какой гейнер брать? рост 175, вес 63-65, цель набор массы, какой гейнер брать и как пить?
Гейнер можна пить гейнер, не качаться, чтоб набрать вес???