АС
Александр Старченко
Для этого есть специальные эзотерические практики, например: http://www.astromeridian.ru/astro/metod_upravljaemogo_sna.html
есть много всяких "школ", изучающих осознанные сновидения, но, лучше всего эта тема раскрыта у К. Кастанеды. но, делать во сне "что хочешь" не получится. у сновидения свои законы, также, как свои законы у мира бодрствования.
Распознать просто. Во сне мы не можем читать
возможно когда научитесь контролировать свое подсознание