IS
Irishka S.
Это на востоке умеют.
Включи воображение и долой наркоту
В Лондон езжайте!!))
1. Включите звуки природы, леса, кафе или пляжа
2. Примите удобную для вас позу
3. Расслабьтесь
4. Во время прослушивания, представьте себе, что вы в вымышленном мире (например, если вы слушаете звуки пляжа, то представьте себя на пляже)
Лично мне это помогает)