КМС по пауэрлифтингу

Выполнение нормативов рассчитываются по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая) . Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 10 лет. Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры, юниорки (19 - 23 года) ; юноши, девушки (14 - 18 лет) . Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований. При этом должны выполняться следующие условия: Все разряды до КМС могут быть присвоены на соревнованиях городского уровня и выше, обязательно присутствии трех судей первой категории. КМС – выполняется на спортивных соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте. в категории 74кг -- кмс 455,0 кг 1 разряд 387,5кг

это с экипировкой