хОчу пройти курс напосима-если кто пробывал и точно знает посоветуйте в какое время лучше принимать

так бы и сказал что метахи решил ебнуть
тут у каждого по разному, я не твой врачь и не могу тебя консультировать
я даже не знаю сколько у тебя стаж вес и возрост
короче если это твой первый курс то тебе 15-20 грамм в день будет достаточно