ВМ
Витя Мантиков
глубокий вдох через нос, выдох через рот! дышим животом, плечи не задействуем. Я так понимаю что это приступ паники, нужно расслабится !
напиши письмо : я очень стесняюсь говорить, поэтому я буду глупо улыбаться . И отдай его при встречи ему . И не забудь улыбнуться )))хыхы
ну чо - ты рискуешь проблемами с ним в общении - он тя не поймет и бросит
он всё равно понимает, что ты ему нравишься
Пусть он говорит
кувыркаться
стать увереннее в себе
запиши себя на диктофон заранее)))))