⇢ ДБ
Дарья Бекишева
Анастасия
ну уж точно не повороты! кардио и диета. -это самое главное. при чем на первом месте-диета.
Митя Алёшкин
Кардио нагрузки и диета .
ЕК
Екатерина Комарова
статические удержания ног на время я добился как то что у меня талия была в обхвате в 4 пальца
НК
Надежда Королева
Кардио.. . и диета если дела совсем плохи. Если лишний жирок на животе то кардио будет достаточно. Главное правильно его делать.
ЕК
Елена Костюковская
прям как у меня. правда я вешу под 90 кг))
Ainash
никакие - надо прост тупо похудеть
локально жир не убирается
а начнете качать пресс - еще больше станет
Похожие вопросы