⇢ АS
Александр S
Как очень быстро поправится и набрать вес?
Как очень быстро набрать вес??? Точнее как ожирением заболеть?
Мне 19, все ни как не могу набрать вес (((((
ЕЯ
Екатерина Яковлева
дам тебе несколько советов. кушай больше сухомятки и желательного мучного. целыми днями ничего не делай, можешь начать пить много пива. да, правильно было выше сказано, всякой фигни можно кушать. кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!кушать!!!!http://vk.com/away.php?to=http://targozond.blogspot.ru/2014/02/blog-post_11.html&post=129675639_1186
НА
Наталья Антонова
Ешь больше, всякой гадости !!
Сергей Бабыкин
побольше кушать
НП
Наталия Палто
Диета для желающих набрать вес
Какой может быть примерный дневной рацион желающего
набрать веса человека?
На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или
творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.
Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и
стакан йогурта.
На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой
наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным
сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и
кофе со сливками.
На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и
жирным йогуртом.
Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте
пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.