⇢ ГО
Геннадий Орлов
Что делать я хочу качаться, а в моём городе нет магазинов которых нет протеина?
И сухого тоже нету. Можно и так качаться, но у меня гены слабые, а хочеться большего эффекта.
СХ
Серега Храмов
Жри детское питание
Елизавета Косарева
Алексей Воевода трехкратный чемпион мира по армреслингу и олимпийским чемпион в бобслее. Он питается только фруктами и кашками! Без всяких протеинов и креатинов.
советую погуглить про него
ZA
Zulfira Ahmadullina
Спортивное питания ето не панацея, не гормоальные препараты и не делает чудеса ето обычное питание но проще и дешевле спорцмену заколотить протеин запить креатином чем готовить курятину икру яйца.. . фрукты овощи поетому ето не самая большая проблема но если захочеш купить можна заказать по нету или попросить друга чтоб купил если поедет в другой город поетому проблемы не вижу
Ан
Анна
ешь рисовую кашку, курочку, белок куриного яйца....