ДА
Джон Абрахам
желудок испортите.
это слишком жесткая пища - клетчатки много.
"Не стоит чрезмерно увлекаться отрубями – их суточная норма для взрослого
человека не более 30 грамм. При неумеренном потреблении отрубей есть
риск заработать другие заболевания желудка и кишечника. Среди побочных
эффектов метеоризм и вздутие живота. Также отруби не рекомендуется
употреблять людям с заболеваниями ЖКТ (колит, гастрит, язвы). "
Не понимаю чего ты хочешь.
Запор будет
просрёшься однако
150гр. - сухими, или зазведенными?
Отруби бывают: пшеничные, овсяные, ржаные. . и у каждого своя калорийность. Нет не потолстеете).
На 150 г потолстеете