Как убрать живот за месяц, какие упражнения посоветуете, какую диету? Очень хочу сделать живот плоским. Спасибо)

Втянуть, ха шутка. Что бы "убрать живот" придется попотеть и правильно питаться. Нужно качать пресс каждый день, бегать, вести здоровый образ жизни в общем, и выключить наконец компутер!