первое обязательно, на второе сейчас люблю картофель отварной и кислую капусту или соленые огурчики, если хочется чегото особенного тогда готовлю)
Овощи, мясо, крупы, молочные продукты (творог, йогурт, молоко, кефир) , рыба, и все остальное.
Полуфабрикаты практически не едим - только изредка пельмени берем в МЕТРО.
Утром - геркулесовая каша с сухофруктами - обязательно, на обед - любой суп, борщ или другое первое блюдо. Все остальное - по настроению либо по заказу кого-нибудь из домашних.
мясо есть каждый день в любом виде
а с какой целью вы интересуетесь ?
жирное всё ем постоянно, блин но вредно, пора мне отвыкать от такого, не смотря на то что я не толстею от этого)
борщ, суп с фрикадельками, суп-гуляш, гречневая каша, пюре, котлетки, пельмени сама леплю и вареники-картошка+печень, омлет с начинкой, блины тонкие частый гость, пирожки, отбивные.. да в общем много чего, я люблю готовить
Это омлет утром, супы на обед и всё молочное, овощи и фрукты.
крупа/овощная заморозка