⇢ АВ
Анюта Войтова
нужно спортивное питание, какие рекомендации, советы есть?
Посещаю тренажерный зал через день. Ничего не принимал кроме сухого молока, даже не знаю что есть в продаже
Де
Денис
вес рост цель тренировок ваша программа ваш рацион питания - тогда поговорим, а пока ешь дальше молоко
АБ
Анютик Балакирева
в 27 лет вас в стриптиз уже не возьмут. поэтому не морочьте голову всякой ерундой и не тратьте деньги зря.
АХ
Александр Хаманов
если цель набрать вес-Гейнер, БСАА, креатин (по поводу креатина с тренером проконсультируйся)
если худеешь-карнитин, протэин.
в зале тебе более подробно обо всем расскажут
СМ
Сергей М
Протеин после треньки, ВСАА до и после тренировки. Все остальное в зависимости от ваших целей
АМ
Артур Москва
Посмотри вот это http://yarbula.ru/video/zdorovyj_obraz_zhizni/17051/, может тебе и не нужно его пока принимать...
Похожие вопросы