Могу я похудеть и немного накачатся работая грузчиком 1 год? простите если не по теме

Question

Лёха Козлов · Accepted Answer

Я "для фитнеса" 2 года работала уборщицей на 2 ставки, чтобы сбросить лишний вес. Мышцы укрепились. Вес остался.

Maxim Belyakov · Answer

скорее спину сорвешь

Марина Варбанская · Answer

нет! для похудения диета а для накачки штанга

Катерина***** *** · Answer

нет, лучше иди в спортзал

Бактыгуль Амираева · Answer

Похудеть да, накачаться естественно нет, это же совсем другая механика, режим и работа тела.