⇢ Cf
Cfif
Слышал где то что если ударять костяшками о твёрдую поверхность, то они будут раздрабливаться немного
А потом сходится и становится крепче это правда?
ФК
Филипп Кортес
Леха кулаки не раздрабливают, на кулаках отжимаются на твердой поверхности (как правильно это делать может посмотреть на ютубе).
Константин
Конечно, и ещё тем более, если кость не очень прочна.
Ка
Карина
Самое безопасное-отжимания на кулаках на костяшках. За год-два укрепятся кости и кисть. Остальное не очень полезно для здоровья.
Похожие вопросы