Нужен эффективный способ сбросить лишний вес

Question

Всем привет, проблема вот в чём. Мне 14 лет (через пол года=15) рост 185 - вес 90. Занимался спортом раньше - баскетболом (3 года) теперь не занимаюсь, увеличился вес, как избавиться от лишнего веса? Мышцы подкаченные, пресс тоже, вот только лишний вес. . .Фраза "Мышцы много весят, может нет проблем" не прокатит. Серьезно весит лишний вес по бокам, на ногах. живот

Ирина · Accepted Answer

Способ известен, главное воля. Меньше есть, особенно жирного и сладкого. Больше двигаться: бег, железо.

Аня · Answer

бросай жрать иди на турник

Александр Лазарев · Answer

Надо откорректировать питание. Лишний вес появляется когда количество потребляемых калорий превышает затраты. Других причин нет.

Алена Каплун · Answer

Поднимай свою ж*опу и 100 кругов вокруг дома! И так каждый день! И нечего тут жаловаться, если у тебя родители толстые, то и ты таким же будешь! Мне 16.