Вопрос для бодибилдеров и остальных кто шарит в фитнесе!
Хочу себе рельефное красивое тело, всё вроде нормально, плечи широкие, руки около 40-41см, только бёдра кость просто очень широкая, бля как можно уменбшить, я уже полгода убиваюсь, всё портит это уродство (((