Как можно похудеть без вреда для здоровья? Быстро и эффективно!
Как можно быстрее!
Как можно быстрее!
так не бывает
Чувак что касается спорта забудь слово БЫСТРО! такого нет
бегай по 50 км каждый день при таком же питании, сможешь?
Кушать поменьше и есть пищу только ускоряющую обмен веществ!
убери углеводы, жиры и соль, занимайся спортом - аэробная часть (не менее 40 мин ежедневно) + силовая (около 1 часа 3 раза в неделю)
нужно бегать по утрам меньше есть следить за фигурой убери углеводы, жиры и соль и заниматься спортом
быстро в спорте это фантастика! раком если заболееш или глисты подцепишь! все достается через долгий и упорный труд!
Читать книги, составить рацион, бады помогут быстрее согнать и эффективнее.
По меньше есть, но чаще, каждые три часа и перед едой стакан чистой воды, так вы будете потреблять больше воды (что очень важно для метаболизма).
И конечно спорт, в любом виде... двигайтесь активно, как вам нравиться и как можете...
А если вес застрял, то можно ускорить очень эффективной штукой [ссылка заблокирована по решению администрации проекта], поможет и сбросить и удержать результат...)))