Играл в футбол. Получил повреждениа правого мениска (связки)

Играл в футбол. Получил повреждениа правого мениска (связки) , Боль прошла я и ходить могу, но колено до конца развернуть не могу, у меня нету боли, она просто не разгибаестя.. . У меня как будто колено заело. Что делать? Помогите пожалуйста