⇢ 
Эрик
ДК
Денис Калугин
А тебе мало мнения Александра Пасько о ней? ты же ведь от туда ее нарыл как понимаю? Система Плинтовича - не для новичком, у тех у кого рабочий жим за 100, если нет таких рабочих весов, то не стоит пробовать.
Ми
Михаил
считаю немного устарела, система была популярна в тренажерных залах среди культуристов уже в 70-е годы! хотя тогда была революционной