Эдуард Богданов
Эдуард Богданов

На лето хочу сделать круговую тренировку на подтягивания, пресс на турнике и брусьях, и брусья.

как лучше сделать подскажите, что за чем чтобы шло? 1. подтягивания прямым хватом, 2 пресс на турнике (подъём ног) , 3 брусья, 4 пресс на брусьях, 5 подтягивания обратным хватом, 6 пресс (поднимание коленей)

Мария Перепелова
Мария Перепелова

ну я бы турник с брусьями чередовал

Кирилл Романчук
Кирилл Романчук

правила ноги-спина-грудь-мелочь-пресс при трене
ерундой страдаешь

Похожие вопросы
Возможно ли накачать пресс на турнике и брусьях? И как ещё качать пресс без нагрузки на спину?
Где в москве купить турник-брусья или турник с доставкой. Где в москве купить турник-брусья или турник с доставкой
Скажите. После четырех часовой тренировке на турнике и на брусьях можно пробегать 5 километров???
Подтягивания на турнике.
Тренировки на турнике!!
Программа тренировки на турниках и брусьях!!
Хочу купить турник, брусья, пресс - кто использует? Какой результат?
Почему когда качаешь пресс на брусьях или на турнике - из члена выходит сперма.
Ну а с 15 лет на турниках и брусьях можно качаться 7
Занимаюсь на турниках и брусьях. Хотел бы включить упражнения на пресс в тренировки. Как это правельно сделать?