вместо)
лучше выкинуть сразу
Насыпать в банку и молиться ежечасно:
- Господи, помоги выгнать из головы моей тараканов, которые пугают меня калориями и жиром! Господи, пошли мне таких маркетологов, которые придумают для меня ещё какой-то миф про средства для похудения!
как обычный кофе. если в целях похудения то не поможет.
выкинь
какой именно?? ? просто не жареные кофейные зерна? так тогда их надо обжарить до той степени прожарки какая нравится, потом перемолоть в кофемолке и варить кофе.
Лучше до еды. Несмотря на все споры, употребление зеленого кофе все же снижает аппетит.
Пишу об этом не с целью рекламы, а потому что испытала на себе.
А вот хотите похудеть - помимо зеленого кофе еще занимайтесь спортом, уберите из рациона сладкое, мучное. Контролируйте количество употребляемой пищи (перестаньте жрать!!) . Тогда и будут результаты.
А теперь о зеленом кофе:
1 вариант Я просто завариваю его в термосе, заливаю кипятком. Он настаивается минут 30. Потом можно пить.
2 вариант Обжарить сначала зерна на сковороде, где-то минут 5. Потом перемолоть в кофемолке. Заливаем кипятком во френч-прессе. Дать настояться минут 20. Можно пить.
Кофе, есть кофе и пить его на голодный желудок - прямая дорога к язве этого самого желудка. Это правило касается любого кофе. А зеленый для похудения- миф и развод на деньги.
Не пью такое.
Если вы для похудения, то он может быть только помощником в этом деле, тут про него статья есть, если интересно:
после.