как отнять или выбить мяч очень аккуратно?

у меня есть друг которому очень не нравится когда я задеваю его по ногам при отборе мяча по позиции я центральный защитник и со всеми играю на много жёще при отборе и все молчат потому что и со мной играют также жёстко и мне нужно как то именно у этого человека отбирать мяч так скажем очень мягко подскажите если кто знает такой способ