Хлебушек с водичкой...
Да, по-разному, Елизавета, в основном-хорошо питаемся и ужин врагам не отдаем
На завтрак сырнички слепил с блинной мукой,
пока творог разморозил, намочил.
Получились прикольные сырноладушки со сметаной. .
мяско на костре жарил-австалийский стейк,
с лучком в лесу на решетке, напротив дома
сейчас за флакончиком сбегал, под холодечек будем охлаждаться,
с кондеем
На завтрак секс, на обед секс, на ужин секс)
Овсянку...
а что в холодильнике, то и ням-ням, и побольше
Завтрак: попкорн, каша из пакетика, в летнее время-мороженое, в зимнее- чай горячий.
Обед: как правило в школе что дадут, то и ем!
Ужин: суп.
еду мы кушаем
Завтрак: или обезжиренный творог, или обезжиренный йогурт. или фрукт (яблоко, или половинка грейпфрута или апельсина) или пол маленькой чашки ягод, или 50 грамм овсянки, чечевицы ячки или перловки. Или два варёных белка яиц (без желтка)
Обед: или овощной салат (только без сметаны, майонеза и картошки) или куриное филе (отварное или запечённое) или филе нежирной рыбы (запечённое)
Ужин: или обезжиренный творог, или обезжиренный кефир, или ничего
А у меня всегда ужин получается плотнее чем завтрак или обед. . Сегодня гуляш
У меня наоборот - ужин легкий и стараюсь есть не позже 19 часов. Если даже не получается по времени, думаю овощной салат с оливковым маслом не сильно повредит. Я и жарить стараюсь на оливковом, беру сразу две бутылочки - для салатов итлв extra virgin, а для жарки есть итлв 100% натуральное
По разному.
Завтрак: омлет, тосты, сосиски, чай/сок. Либо сырники с чаем.
Обед: Здесь вообще полёт фантазии. Стейк с овощами или лазанья, бывает наггетсы с картошкой фри, суп-пюре (или просто борщ) и лёгкий салат.
Ужин: бывает вареники, салат, что с обеда осталось.
Зимой бывает имбирный чай и глинтвейн.
всегда по-разному )
Хотите быть здоровыми - отменяйте завтраки.
кушаем то что есть а если ничего нет то покупаем в магазине