ВЗ
Валерий Зайцев
Нагрузки не должны быть ежедневными, сегодня ты например качаешь грудь, а завтра ноги, а через дня 2 опять грудь;)
Да пока молодой можно издеваться над организмом ))) Но не желательно
не стоит
Можно, но не стоит забывать о компенсации мышц
а в качалке нет брусьев!? странно! тогда занятия превратятся в онанизм приятно но результата никакого
нада через день
ты ходишь каждый день в спортзал? Расскажи что ты там делаешь?
Для сгона мышц и похудения - да.