Помогите перевести текст на английский, пожалуйста!!!
1) Технологический прогресс значительно облегчил человеческий
труд, но современная жизнь плохо сказывается на здоровье человека. В жизни
современного человека появились такие проблемы как:
Неправильное питание. В наше время, когда у человека
появилось так много возможностей, у него не хватает времени что бы следить за
своим питанием. Многие люди предпочитают питаться фаст-фудом- это быстро и
доступно. Но стоит задуматься о последствиях такого питания. Фаст-фуд содержит
большое количество жиров, канцерогенов и вредных добавок, в следствии которых
возникает ожирение, авитаминоз и различные заболевания. В пищу стоит
употреблять больше свежих овощей и фруктов.
Малоподвижный образ жизни. Большее количество времени
человек стал проводить за компьютером, что плохо сказывается на его здоровье. Люди
стали вести сидячий образ жизни. В мегаполисе человек почти перестал
передвигаться пешком, чаще всего он ездил на общественном транспорте или личном
автомобиле. Для поддержания физической формы желательно делать зарядку и
проводить выходные на открытом воздухе.
Вредные привычки. Так же плохо сказывается на
здоровье человека курение. Россия занимает 33-е место по числу курильщиков (37
% курящих среди взрослого населения) .
Недосыпание. Из-за быстрого темпа жизни, люди стали
поздно ложиться спать и рано встают на работу и учёбу. Из-за недостатка сна у
человека появляется хроническая усталость.
Стресс. Большое количество людей, усталость,
неправильное питание ослабляет и нервную систему, современный человек часто
находится в состоянии стресса.
Для поддержания здоровья, человеку стоит уделять для себя
немного времени, отдыхать, вовремя ложиться спать, следить за своим питанием,
избавиться от вредных привычек и приобретать полезные.
2) С самого детства я хотела стать дизайнером. Моя мама
работает в большой компании по производству одежды, и я часто бывала у неё на
работе. Мне нравилось наблюдать как из бесформенных кусков ткани появляются
настоящие произведения искусства. Сейчас я учусь на втором курсе дизайна
костюма, в том же университете, в каком училась моя мама. После окончания
университета, я планирую пойти работать туда, где работает моя мама, что бы
набраться опыта. Там очень дружный коллектив, комфортные условия работы, и это
место с которого начался мой путь. Возможно позже, когда я наберусь достаточно
опыта, я решу выпускать свою линию одежды. Я бы хотела выпускать одежду для молодых
людей, так как они более смелые в выборе одежды и это предоставляет мне большие
возможности для фантазии. Мне бы хотелось, что бы бренд, который я создам,
существовал ещё долгое время после меня. Скорее всего, это будет необычная
одежда, так как я не люблю создавать простые вещи. Мне нравится привносить
что-то неожиданное в повседневный костюм. Что бы это можно было носить каждый
день, но не выглядеть скучно. Такая одежда подойдёт молодым людям, которым
хочется выделится из толпы. Я с нетерпением жду окончания университета, для
меня это будет большое событие и первая ступень на пути к моей цели.