ВК
Владимир Кувалдин
Гейнер MUSCLETECH 100% Mass Gainer эффективен?
Хороший ли гейнер? Хорошо работает на набор массы? Стоит покупать? Планирую совмещать с аминками 2:1:1 BCAA фирмы BioTech. Имееться еще 1 кг сывороточного протеина, 60 грамм на порцию. Как совместить?
P.S Начинающий. Рост - 182, вес - 57 кг.