⇢ 
Александр
Скажите пожалуйста! Как поправиться???
Я худой (но не очень) и высокий, нужно как-то попровляться, чтоб накачать мышцы можно было с чего то. Помогите пожалуйста
АБ
Александр Березин
самое главное это НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ТРЕНИРОВКИ! а так делай что хочешь и как хочешь ^^
НК
Ник Клим
схади в магазин спорт-пита, купи протеин, и хади в спорт зал, у тебя мышечная масса возрастёт, и соответственно вес!
Жека
700 г сухой каши, 500 г мяса, 400 г творога плюс по настроению в сутки
Ви
Виктория
Диета ( преимущественно белок) и тренажерный зал.
НЛ
Наталья Любова
да надо мышечную массу наращивать
Похожие вопросы