Хрустит тазобедренный сустав?

Я занималась 7 лет художественной гимнастикой. . Потом бросила и пошла на таэквондо. . Сначала все было хорошо, но месяца 6 назад у меня стал хрустеть таз. . Сначала было не больно, но сейчас это намного больнее. Я могу сесть в лягушку и пока таз не струстнит дальше не получиться тянуться. . И еще такая боль что хруст, боль, в потом сразу хорошо, как будто он стал на место. . Что делать?