⇢ ЭА
Эльмира Асаналиева
Дмитрий Хрюстов
Сушить? Тебе рано ещё . Мышечной массы никакой - 65 кг очень мало для такого роста. Сначала набери мышечную массу, а вот потом уже сушись.
АС
Александр Сизонец
судя по росту-весу-сушить тебе нечего.
ВБ
Вячеслав Б.в.
как тебе помочь, пойти за тебя побегать, попрыгать, потренить? )
кардиотренировки, высокоинтенсивный тренинг и правильно питание с ограниченным кол - вом жиров и углеводов
И куда тебе сушится ты 65 кг весишь, я ниже ростом и вешу 83
Алёнка Солнцева
какая нах сушка при недоборе 10 кг!? тебе масу срочно надо набирать, будет избыток будеш сушится перед соревами
О*
Оксана ***
тебе еще кг 10 нужно набрать. забудь о сушке совсем пока не станешь профи
Похожие вопросы