Дайте ссылку на видеозапись, как качать зубчатые мышцы с помощью штанги, надо делать "восьмёрки" а как, не понятно.

Question

Лёха Гучев · Accepted Answer

боковые скручивания
а восьмерки вырисовываешь ногами в воздухе, держа уголок

а со штангой я первый раз слышу, знаю можно делать наклоны с гирей

Кэти · Answer

берёшь в зубы штангу и качаешь

Женя Нуянзов · Answer

Карандаш в жопу и пиши восьмерки на тетрадке

Иван Чурилов · Answer

только пулловер! какие еще восьмерки!?

Лариса · Answer

пулловеры! разного типа!!