⇢ ЕР
Елена Рогова
Можно ли после качалки идти в бассейн на следующий день
.Тут спор с другом. Я оббьясняю что на набор массы это повлияет. так ли это?
ДФ
Дмитрий Фатеев
Можно хоть каждый день
Александр Козлов
не более получаса в спокойном темпе даже полезно. хоть сразу
МВ
Мария Вершинина
плавать всегда полезно
ГА
Ганишер Ахмадов
ну если ты хочешь нарастит супер-массу, то между тренировками должна отсутствовать любая физическая активность, желательно лежать и не двигаться, вся еда должна быть на расстоянии вытянутой руки. Лучше все время спать и просыпаться только чтобы поесть.
Алёна Курбатова
Только сильно себя не нагружай, ведь после трени мышцам нужно восстановление.
Похожие вопросы