Кристина Плечко
Кристина Плечко

Как сокращать научиться сокращать мышцы, мало предусмотренные к умышленному сокращению?) ) подробности внутри

Навеяно нервным тиком: мозг ведь может сокращать мышцы по отдельности, а не большую группу мышц (например чтобы двинуть палец) , помимо того некоторые люди умеют бровями хитро двигать или ушами. Так как же научится так делать? Не знаете что ответить, тогда жажду термины из этой оперы (по которым я в перспективе могу что-нибудь раскопать) . Заранее спасибо, однако не надеюсь что-то от вас услышать)

СС
Сергей Сыров

сядь на табуретку или край стула, прогни поясницу, грудь вперед, живот в себя, лопатки постарайся свести, голову держи ровно и тяни её вверх. Так сидишь 15 мин утром и вечером и у тебя натренируются малые глубокие мышцы, мышцы пресса, грудные мышцы, появится правильная осанка. Конечно без желания тебе и 5 мин не высидеть, я могу так сидеть час, а мне уже 43 года и я не спортсмен.

НТ
Наталья Тютчева

Какая конкретно мышца интересует?

Похожие вопросы
болят мышцы. подробности внутри
Вырвали зуб (подробности внутри)
Почему все поменялось до наоборот? Подробности внутри...
Внезапное сокращение мышц
болят мышцы после тренировки (подробнее внутри)
Результаты есть, а мышц нету. Подробнее внутри
В общем, иногда сокращаются мышцы, в последнее время все чаще, полный вопрос внутри.
Подробно внутри. Про глаза.
Как научиться сокращать ягодичные мышцы вверх? Как на видео с 1:18
про сапоги и мозоли .внутри подробно