⇢ KA
Kristina Archvadze
Как научиться подтягиваться ???
Мне 15 лет. Подтягиваюсь максимум 2 раза, недели 3 назад вообще не умел подтягиваться, но 2 раза научился очень быстро, а потом, больше 2 ВООБЩЕ никак! Что мне делать ?
Мирзаджанова Джамиля
Ежедневно, несколько раз в день по 2 раза. Главное ежедневно.
Nastena
Усилие. . .труд.... всех перегрезут....
ЕГ
Евгений Грачев
Мне было 16 и подтягивался 1 раз. Потом мне это надоело и я стал подтягиваться каждое утро, каждый раз как иду мимо турника. Спустя 2 месяца я стал подтягиваться 15 раз. Сейчас мне 17 и я могу подтянуться 61 раз. Главное стремление и никогда не сдаваться !
СИ
Серых Ирина
пробовать снова и снова
Ек
Екатерина
подтягивайся каждый день по 1 разу 5 подходов чистенько на следующую неделю прибав 2
Сергей
Укреплять руки
Похожие вопросы