НП
Наталья Плишешникова
правда ли что приседания рвут сухожилия в колене?!
обычные приседания, без отягощения
обычные приседания, без отягощения
нет
на больших весах может быть
кто сказал?
при грамотной технике и правильно подобранном весе не только не рвут, но и утолщают и укрепляют
вон парни по 300 и выше садятся. норм живы. девочки по 200
а ты придумывай отговорки дальше
Обычные нет.