пресс Я прочитала, что качать пресс подниманием туловища, вредно для осанки. Как накачать пресс другим способом?

скручиванием туловища

Поднятием ног, скручиванием, поднятие лишь лопаток (не полностью туловища) мы так делали на ЛФК