с точки зрения похудения и здоровья? Предложили карту Выходного дня-там и аквааэробика и иога и бассейн и прочее входит. Или нужен перерыв между днями занятий?
Нет! В фитнес надо ходить через день!!
можно . но толку особого нет. для здоровья как физкультура и то двояко
Всё зависит от того, как будете вести себя всю неделю. Придерживайтесь ПП. В середине недели делайте лёгкие упражнения дома. Может и похудеете. Хотя, с таким графиком работу будет идти только на мышечный тонус.
ходить только по выходным лучше - чем вообще не ходить
Бессмысленно, а в будни по-вечерам?
⇢