Слышал, что сразу после занятий фитнессом нельзя принимать душ, только через час, так ли это?

Я считаю да. Это равносильно что пробежать кросс 10км и сразу в иртышь в прохладную воду инсульт 100 процентов делайте выводы.

плюнь в лицо им или запусти в их морды грязные трусили..

неделю по моему нельзя купатьсся И не в коем случае не стирать трусы и майку .Обязательно в одной майке и трусах ходить месяц