⇢ НТ
Надежда Телицына
Какие мышцы качает именно отжимание на брусьях ?
спасибо парни
Э_
Элька _@_
Смотря с какой техникой будешь выполнять упражнение.
Если будешь немного наклоняться при отжимании на брусьях вперед, то включаются в основном трицепс плечи и грудь. Если вертикально, то хорошо работает грудь и уже немного трицепс и др мышцы!
ОМ
Ольга Метелькова
Грудь, трицепс, переднюю часть плечи
В:
Виктория :)
Грудь, трицепс, передняя дельта, спина (трапеция).
Ми
Михаил
... а еще если отжиматься не в вертикальной плоскости а с отходом таза и тела назад-то качается твое ЭГО (ибо это неправильная техника, зато покрасоваться можно перед девченкамми)
ВБ
Виталий Башкиров
Весь верх
Ирина
качает только штанга! упражнения с собственным весом называется физкультурой, со снарядами гимнастикой, с доп грузом атлетическая гимнастика-атлетизм-культуризм-бодибилдинг! не качаются а участвуют трицепс низ груди передняя дельта!
ДД
Дмитрий Дубровин
при наклоне корпуса вперед-работают больше трицепсы, если же локти идут не вдоль корпуса, а в стороны -тогда больше грудные работают. Также слегка работают передние дельты.
Похожие вопросы