Можно ли мед заменить на сахар?

Question

Сижу на диете, пытаюсь сбросить 10 кг. Если вместо сахара начну в чай ложить мед, выйдет ли из этого польза?

Даша · Accepted Answer

только не в горячий чай. При кипятке мёд выделяет вредные вещества (превращается в яд )

Александр Рябченков · Answer

на 100г в сахаре 387 ккал
в меде 304ккал

и мед в два раза слаще. его в 2 раза меньше кладите.

польза - в 2.5 раза меньше ккал в кружке

Bella не ври. ты чай не пьешь)))))

Ника · Answer

я без меда и сахара пью, с лимоном вкусно будет, сухофрукты например финики, кураги тебе в помощь!))))))

Липницкая Светлана · Answer

сладкое только утром и в обед ---мёд лучше не класть в чай а есть с ложки а чаем запивать

Татьяна Брикова · Answer

лучше купи сорбит или что то подобное. Сахарозаменитель короче

Ольга Михалева · Answer

лучше сахарозаменитель. но если решите класть все-таки мёд в чай, то помните, что вода не должна превышать 80С. В кипятке мед выделяет ядовитые элементы!

Маргарита Корнилова · Answer

фруктозой пользуюсь, полезно и очень сладко, лучше сахара, класть 1 ч. л.

Sergej Ustinov · Answer

Можно, без вреда для фигуры 1 ч. л. в день, только в прикуску с чаем (чтобы еще и польза была от меда, не только сладость).

Светлана Бородулина · Answer

лучше чай без ничего, поверь это вкусно. сахарозаменители плохо влияют на здоровье

Наталья Барышева · Answer

там одинаково углеводов, но хуже не будет

Mihal · Answer

можно

Alexey Diagilev · Answer

Можно. только мёд должен быть натуральный. И эффект будет несильным. Я вообще не понимаю, как пьют сладкий чай.

Нуралы · Answer

ЛОЖИТЬ ничего никуда не надо!
Если хотите так на много похудеть,
вообще без сладкого надо обходиться.