подскажите, каким образом можно выработать стрессоустойчивость? или хотя бы её поднять?
у меня после конфликтных ситуаций, негативных ситуаций долго сидит в сознании негатив, тревога.. . Как научиться выбрасывать из сознания этот стресс и возвращаться в нормальное состояние, продолжать радостно идти по жизни?