Бессонница от спортивного предтреника. Как уснуть?

Взял на пробу спортивный предтреник. Днем выпил; был в качалке. Все хорошо, проблем никаких.
Пол часа назад лег спать и понял что не усну. Подскажите как нейтрализовать его действие) ? На данный момент самочувствие слегка бодрое, но надо спать ложиться, завтра на работу.