Возможно ли заниматься по такой системе? читайте описание

Question

занимаюсь железом, любитель, 15 лет. становая 140х6, присед 130х6, жим 100 на раз (знаю, жим отстает) , по некоторой причине нет возможности ездить на боевое самбо (хотел начать с сентября) , можно ли начать готовиться к нему и одновременно подкачиваться? спортзал дома, поэтому есть все удобства для подготовки. 
понедельник: спина, бицепс
вторник: боевая тренировка
четверг: грудь, трицепс
пятница: боевая 
суббота: ноги и бицепс чисто пампингом

в субботу не бицепс, а плечи, описался

Натали · Accepted Answer

тебе 15лет, или занимаешься 15 лет? .

если первое то результаты впечетляют, аж слабо верится.. .

если второе, то вопрос глупый, как для опытного пацана.. .

но ответ - да можно, если здоровье позволяет.

железо правда будет закрепощать ударную технику, но внешний вид мощных мышц добавит солидности и мощи при борьбе.

Юлия · Answer

можно 2раза в неделю чисто база присед тяга жим

Андрей Блохин · Answer

Нет, изматывание организма, снижение физики, силовых показателей, снижение иммунитета, обезвоживание организма, разрушение мышечной ткани. Какой там рост чего то, когда нет самого главного - отдыха после пахоты в тр. зале.