⇢ Ма
Маргарита
Наталья Корнеева
Нет в отжиманиях работают мышцы: трицепс и грудь, они прямая противоположность спине и бицепсу благодаря которым ты можешь подтянуться!
С*
Светлана *****
НЕт, сначала научись 30 раз подтягиваться обеими руками, а потом вычитая по одному пальцу, учись подтягиваться одной рукой!
Николай Журавский
trundel.ru (рубрика бодибилдинг-пост как научиться подтягиваться) -тут я написал как подтягиваться на одной руке
Похожие вопросы