Судороги у подростка.

Мне 12 лет. Сегодня ночью и утром были в ноге судороги. И сейчас она болит, но уже не судорога. Я почитала, что это может быть из за переходного возраста, т. к гормоны не могут установиться и может быть перед первой менструацией (я девочка, если что) . Но я не знаю, там еще писали, что может быть из-за недостатка разных витаминов, но я недавно пила витамины (алфавит) для подростков.
Из за чего это может быть? И как сделать, чтобы их больше небыло? А то я как доктор хаус хромаю) )