Тут и о розетке и о занулении, подробно. Весьма полезно, думаю будет пробежаться. В "хрущевках" земля в квартирах отстутствует как класс. И если разводка не менялась, то и искать защитный ноль бессмысленно. Чтобы обеспечить полноценное заземление на каждой розетке, надо проводку всю заново делать. Подключить розетку в коробке не проблема: из трех скруток только два варианта: две -фаза, 1-ноль, или наоборот. Ни три ноля, ни трех фаз там не будет. Снимаете изоляцию, пробником ищете где фаза где ноль и подключаете.
Но если честно, это ерунда. Намучаетесь только. Еще и старье - алюминька отломится.. .Там же наверняка алюминий за десятки лет эксплуатации хрупким стал как стекло.. .Лучше воспользуйтесь тройником или удлиннителем. А для мощного прибора (ст. машина, эл. печь, бойлер) проведите отдельную линию прямо от счетчика, разместите в кабельных коробах.