нужно убрать живот. дайте совет быстрого еффекта

тут худеть надо в целом) бег и скакалка помогает! ежедневно! уже будет результат через месяц, да и одно эффективное упражнение- это наклоняться к носкам и вернуться в исхоное положение) ну раз так 25 по 2 подхода