⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Люся Олесик

Во время выполнения упражнений усилие делается на выдохе, исходное положение на вдохе - правильно?

Борис Молчанов

Выдох на усилии, негативная фаза на вдохе.
Например в приседании со штангой: на приседе вдыхаешь, когда поднимаешься выдыхаешь.

Светлана Ермолаева

агааа

Шалбуров Алексей

да, молодец-возьми с полки пирожок

Наталья Савельева

агааа!!!

Похожие вопросы

Должны ли болеть мышцы во время выполнения упражнений?

Вы когда бежите, у вас кол-во вдохов и выдохов равны, или выдохов больше?

Когда человек просыпается он делает первым вдох или выдох?

Как правильно дышать при выполнении упражнений с тяжестями.

Как лучше качать бицепс? (упражнения их правильность их выполнения)

Свидетельствует ли возникновении боли о правильно выполнении упражнения?

Как правильно дышать при качании пресса? ? То есть вдох делать на усилии или наоборот? при обычных скручиваниях.

Для чего птицам воздух в легких во время вдоха и выдоха?

Как правильно дышать при беге? Вдох через нос, выдох через рот?

Как делать глубокие вдохи и выдохи? Как делать глубокие вдохи и выдохи?