Качалка: худеть или набирать массу?

Question

Рост 174. Вес сейчас 69.
Занимаюсь только 3 месяца, похудел с 80 до 69.

Сейчас столкнулся с таким моментом: а что делать дальше? Худеть до полного уничтожения жира и оставить только сухую мыш. массу? Или набирать вес, а потом сушиться?

Просто не очень хотелось бы совсем дрыщем становиться

Олеся Мыльникова · Accepted Answer

Сейчас зима. Всем пофиг на твой жир под одеждой. Набирай до весны. Потом сушись, это норма.

Ainash · Answer

Набирать вес, а потом согнать жир, когда наберешь хоть мало-мальски приличное что-то.
Сушиться бля. . что, на соревнования собрался? Сушиться..

Игорь Решетов · Answer

если дрищ жилистый - наваляет любому.

Дмитрий Каминский · Answer

оставайся таким)

Сергей Будкин · Answer

набрать вес, потом хорошенько какачаться.

Катя Шамкина · Answer

5кг недобор массы конечно набирать